Die Stärkung des Immunsystems ist die beste Prävention

  

Unser Körper ist ein kleines Wunderwerk, der viele Kämpfe, von uns unbemerkt, gegen Viren und Infekte austrägt. Die Polizei oder besser die Verteidigung des Körpers übernimmt unser Immunsystem. So gut es geht, sollten wir unseren Beitrag leisten, um das Immunsystem zu unterstützen, indem wir es stärken. Zwei wichtige Punkte gelten immer, unabhängig von Alter und Geschlecht: gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und Bewegung. Um die positiven Effekte der beiden genannten Maßnahmen zu unterstützen und noch zu verstärken, können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Inzwischen bietet nahezu ein jeder Hersteller seine Präparate, die nicht rezeptpflichtig sind, zum Verkauf in seinem Nahrungsergänzungsmittel Shop an. Dort findet man alle verfügbaren Produkte für viele unterschiedliche Bereiche. Allerdings muss man ganz klar sagen, dass es sich wirklich nur um Ergänzungen handelt, die eine positive Tendenz verstärken können, aber Raubbau mit dem Körper nicht kompensieren können. So darf man etwa nicht erwarten, wenn man die Gelenke jahrelang durch Übergewicht einer stets erhöhten Belastung aussetzt, dass mit der Einnahme von ein paar Präparaten die Gelenke wieder regenerieren. Die Nahrungsergänzungsmittel können dort ansetzen, wo die normale gesunde Ernährung Schwachstellen hat, etwa weil bestimmte Stoffe nur schwer in der notwendigen Konzentration über die Nahrung aufgenommen werden können. Ähnlich verhält es sich mit dem Immunsystem Aufbau erfolgt über sportliche Betätigung, gesunde Ernährung, frisches Obst und Gemüse mit all ihren Nährstoffen und Vitaminen und kann durch die Einnahme entsprechender Produkte zusätzlich gestärkt, aber nicht vollständig aufgebaut werden. Ein gesunder Körper erfordert Arbeit, aber diese Arbeit macht sich täglich, in einer Woche, in einem Jahr und auch in einem Jahrzehnt noch bemerkbar.




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