Hat Übergewicht eine genetische Ursache
Verschiedene Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum mit einer ähnlichen Kalorienmenge ernähren, nehmen individuell sehr verschieden zu. Das lässt mehr auf eine genetische Veranlagung schließen, als die Tatsache, dass fettleibige Menschen nur sehr schwer abnehmen können. Für eine Studie wurden zwölf Zwillingspaare dreieinhalb Monate lang mit einer kalorienreichen Diät ernährt.
Die Geschwister nahmen dabei etwa gleich viel zu, aber der Unterschied zwischen den Zwillingspaaren war erheblich. Übergewicht hat schwere soziale Folgen. Fettleibige Menschen finden nicht nur schwerer einen Partner, sondern auch schwerer einen Arbeitsplatz. Auch verdienen sie weniger als ihre normalgewichtigen Kollegen. Viele Menschen mit einem hohen BMI versuchen daher, abzunehmen.
Manche durch sich ständig wiederholende Crash-Diäten, die riskant, ineffektiv und gesundheitsschädlich sind. Aber auch langfristige Diäten sind nur für die Wenigsten ein Mittel dauerhaft das Normalgewicht zu erreichen. Zwar sind Diäten erfolgreich, nach fünf Jahren ist das alte Gewicht jedoch wieder erreicht, manchmal übertroffen. Leider ist es auch so, dass Menschen die sich ständig mit ihrem Körpergewicht und Figur beschäftigen, eher eine Essstörung entwickeln. Besonders Jugendliche sind hier betroffen. Dicke Menschen bewegen sich weniger als Normalgewichtige, auch wenn schon tägliche Spaziergänge ausreichen würden, um ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Es ist also klar, dass nicht nur eine Ernährungsumstellung notwendig ist, sondern auch ein ausgewogenes Sportprogramm und große Selbstdisziplin für einen übergewichtigen Menschen notwendig sind, um eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu garantieren. Viele lassen sich in professionell überwachten Programmen betreuen.
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