Wer zu viel wiegt, dessen Krankheitsrisiken steigen rapide an

  

Heute kommen fast jedes Jahr die neuen Vorsätze auf den Tisch. Crosstrainer werden am Jahresanfang bestellt und im Laufe des Jahres verstauben die zuhause im Fitnessraum oder stehen im Wohnzimmer nur in der Ecke. Der Ruf nach mehr Bewegung und sportlicher Aktivität verhallt ungehört. Die Regierung setzt immer wieder Programme ins Leben und auch die Krankenkassen sind immer häufiger auch Ratgeber und Ansprechpartner. Und die fördern mit Bonuszahlungen auch die Entscheidungen der Kunden für sportliche Aktivitäten. Denn schon heute kann man sagen, dass das Übergewicht der Menschen flächendeckend krank macht. So hart sich das auch anhört, aber mit jedem Kilo zu viel belastet man seinen Körper und schadet ihm. Ein Crosstrainer könnte dabei so gute Dienste leisten. Durch seine besondere Bedienung stärkt er den Oberkörper und regt den Kreislauf an. Und für Leute mit Übergewicht eignet er sich besonders gut, weil er die Gelenke schont und anders als beim Laufen oder Joggen fällt hier die Belastung am Anfang auch nicht so groß aus. Und trotzdem lassen sich die Erfolge schnell messen. Und wenn man erst einmal wieder merkt, wie befreiend es sein kann sich unbeschwert bewegen zu können, dann arbeiten viele wieder daran die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Denn die Risiken aufgrund des Übergewichts auch an anderen Krankheiten zu erkranke steigt von Jahr zu Jahr und von Kilo zu Kilo. Da sollte man sich keine Illusionen machen. Und nur die Einheiten auf dem Crosstrainer werden nicht reichen. Eine ausgewogene Ernährung gehört ebenfalls dazu.


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