Wichtige Elemente de Anusara Yoga

  

Die Sprache der Herzen und das Öffnen des Herzens, ist Teil und Ziel jeder einzelnen Stunde. Auf diese Weise kann sich jeder Teilnehmer individuell entwickeln. Aus dem Grund der Individualität wird beim Anusara Yoga unterstützt und nicht belehrt. Das Können und die Entwicklung jedes einzelnen Menschen sind beim Anusara Yoga wichtiger als die Perfektion beim Ausüben der Übungen. Nicht nur wichtig, sondern auch Sinnvoll ist, dass die Freude, die beim Ausüben der Übungen verspürt und ausgestrahlt wird, niemals verloren geht.

John Friend der bis heute in Amerika Schüler unterrichtet und Lehrer ausbildet, hat Anusara Yoga entwickelt. Viele Jahre arbeitete er mit der tantrischen Philosophie, die ein grundlegendes Element beim Anusara Yoga ist. Seine Zielsetzung war die göttliche Nähe nicht außerhalb, sondern in sich zu suchen. Die praktische Ausübung des Anusara Yoga ermöglicht die Entwicklung, die jeder auf seine eigene Weise durchleben kann. Eine respektvolle Haltung, die kultiviert und optimistisch für sich und andere ausgelegt werden. In Amerika haben 200000 Schüler den Weg zum Anusara Yoga entdeckt. Die Zahl steigt stetig weiter an. Anusara Yoga besteht aus fünf Säulen, die aufeinander aufbauen und in den Übungen zur Anwendung kommen. Neben den körperlichen Übungen wird eine spirituelle Brücke zum Inneren und zu Gott geschaffen.


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