Wie wichtig ist das gemeinsame Essen?

  

Für Kinder ist es enorm wichtig, mit den Eltern gemeinsam am Tisch zu sitzen und zu essen. Fixe Essenszeiten und kleine Rituale helfen dem Kind, sich bei Tisch zurecht zu finden. Durch die Essgewohnheiten entwickelt sich schnell ein positives Verhältnis zum Essen. Natürlich ist es nicht immer möglich, dass Vater, Mutter und Kind gemeinsam beim Essen sitzen können. Aber man sollte das Kind auch nie allein an den Tisch setzen, um es essen zu lassen. Es besteht die Gefahr, dass es sich verschlucken und sogar ersticken kann und zudem schmeckt es, in Gesellschaft einfach besser – auch dem Kind. Wichtig ist es auch, das Vater und Mutter, sowie das Kind einen festen Stammplatz am Tisch haben, von Anfang an. Vielleicht kann das Kind zwischen Vater und Mutter am Tisch sitzen? Zu Beginn sollte das Kind in einem passenden Hochstuhl an den Mahlzeiten teilnehmen, damit es die richtige Höhe zum Tisch hat. Später kann es wie gewohnt, wie Vater und Mutter auf der Bank oder dem Stuhl sitzend den Teller leer löffeln. Durch die Gemeinsamkeit bei Tisch wird das Kind schnell lernen, selbstständig zu essen und verstehen wie man mit Löffel und Gabel umgehen muss. So macht es Vater, Mutter und Kind gleichermaßen Spaß zusammen zu essen. Speziell, für kleine Kinderhände, geformtes Besteck sowie standfestes Geschirr erleichtern dem Spross das selbstständige Essen. Man sollte das Kind niemals zum Essen zwingen, es wird sich melden wenn es hunger hat und verstehen, dass es zu festgelegten Zeiten, regelmäßig etwas zu essen gibt.


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